Mindfulness en empresas y organizaciones

Vivimos una realidad empresarial de transformación acelerada, ante la que muchas veces nos sentimos impotentes de manejar a tiempo, y con efectividad. Cualquier organización que trate de ser excelente, no puede dejar de lado este hecho, por eso cada vez más empresas incluyen programas de Mindfulness en su Formación o lo han incorporado en su cultura de empresa. Se trata de organizaciones que comprenden que el cuidado y bienestar de sus recursos humanos son indispensables para el desarrollo, éxito y evolución de los proyectos empresariales.

La Organización Mundial de la Salud, advierte que, en nuestros días, el estrés ya es la segunda causa de bajas laborales en la UE. El estrés, y las consecuencias derivadas de él, como la insatisfacción, la distracción, el aislamiento, la baja productividad, el absentismo, la ansiedad y la depresión, acechan de cerca, estando más presente que nunca en nuestros diferentes entornos laborales.

Los programas de Mindfulness se han aplicado en empresas y organizaciones como Google, Apple, City Bank, Heineken, Volkswagen, Coca-Cola, Banco Santander, Repsol, etc. Y en todos estos lugares se han demostrado que la reducción de la ansiedad y el estrés y la mejora de la toma de decisiones y el clima laboral dan cambios positivos en el trabajo.

Objetivos: 

• Aumentar la productividad, el rendimiento, la motivación, y la satisfacción en el trabajo.
• Se trata de aprender a rendir más, con menos esfuerzo.
• Aumentar la  competitividad a pesar de la dificultad del cambio.
• Dar la oportunidad a las personas de crecer para su propio beneficio, y el de la empresa.

Contenidos: 

• Autorregulación emocional/reducción de la reactividad
• Asertividad y escucha activa.
• Empatía y amabilidad.
• Aumento de la concentración.
• Aceptación de la la incertidumbre.

Beneficios:

• Reducción del estrés, ansiedad y del síndrome burnout.
• Reducción de las bajas laborales e incremento del rendimiento laboral.
• Mejora de las relaciones interpersonales y la comunicación.
• Aumento del nivel de felicidad empresarial.
• Mejora de la concentración y atención.
• Los empleados aprenden a gestionar sus estados emocionales.
• Incremento de la innovación, creatividad y mejor calidad en la toma de decisiones.

¿A quién va dirigido?

• Empresas.
• Asociaciones.
• Diferentes grupos que deseen obtener estos beneficios.

Duración: 

La duración depende de los objetivos y necesidades de la empresa u organización.